Насколько сильна зависимость психологического самочувствия от количества и актуальности наших проблем?
Почему мы имеем проблемы?
Дело в том, что создание проблем является особенностью человеческого мышления.
В целом, данный процесс проходит через следующие этапы:
- Появление раздражителя. Такое событие может произойти как вокруг нас, так и в нашем внутреннем мире (в мыслях и ощущениях). Главное, чтобы внимание зацепилось за это событие, выделило его из множества других процессов.
- Эмоциональная реакция на раздражитель. Вторая фаза заключается в эмоциональном отклике. Мы проявляем свою реакцию.
- Присваивание важности раздражителю. Теперь мы определяем, что это для нас имеет какое-то значение. В связи с этим, появляются любого рода желания, которые, в свою очередь, и являются источниками большинства проблем.
Вот так мы и создаем проблему: еще минуту назад ее не было, а теперь она уже существует и не дает покоя.
Как же с этим бороться?
Действительно рабочая система, которая предоставит весь необходимый инструментарий для работы с психологическими проблемами, носит название "Турбо-Суслик". В ней излагается вся методика практической работы с любыми проблемами.
Читайте книгу, работайте, совершенствуйтесь!